بخش ۱۰۱ : واقیتهای زندگی (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)

خودویرانگری /ایمپاستر/ یعنی دست کم گرفتن دستاوردها و شک کردن به موفقیتهای خود، نگرانی برای رسیدن به انتظارات، عدم رضایت برای دریافت ارتقای مقام و خلاصه انکار هرگونه ارزشهای خودی و سرکوب کردن اراده و اعتماد به نفس. ***اگر منفی بافی را در مورد خودتان شروع کنید به گونه ای که مانعی برای موفقیت در کنکور و یا محل کار شود، اگر کاری را میتوانید انجام دهید ولی بارها آن را به عقب انداختید، اگر هنگام درس خواندن احساس بی انگیزگی کردید یقین داشته باشید که در حال خود ویرانگری هستید. افراد اینچنینی فاقد اعتماد به نفس بوده و نگران شکست در آینده هستند. اگر به موفقیتی دست یابند میگویند شانسی بوده و اصلاً موفقیت خود را انکار میکنند. برای درمان و رهایی از این وضعیت باید به یک مشاور مورد وثوق مراجعه کرد و ضمن تخلیه کم و کاستیهای روحی-روانی، راه را از چاه تشخیص داد. افکار منفی را باید از ذهن زدود و به محض دستیابی به موفقیت آن را جشن گرفت و خود را به دیگران اثبات کرد. اگرچه ۷۰ درصد آدمها در مسیر زندگی خود دچار خودویرانگری میشوند ولی به قول یکی از دانشمندان، مهم این نیست همیشه بدرخشید بلکه مهم این است که همیشه خوب باشید. بخش ۱۰۱ : واقیتهای زندگی (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)...

بخش ۲۳۲ : کم توجهی attention deficit(ad) :  کسی که کم توجه هست و یا توجهاتش نسبت به محیط اطرافش کم است ممکن است دارای ویژگیهای زیر باشد. ۱- در انجام تکلیف مدرسه یا کار مشکل دارد. ۲- به جزئیات بی توجه است. ۳- در مطالعه مشکل دارد. ۴- همه چیز حواسش را پرت میکند. ۵- کارهایی همچون خرید را فراموش میکند. ۶- برنامه ریزی ندارد. ۷- سئوالات الکی میپرسد. همین نشانه ها در بزرگسالان با نشانه های دیگری نیز همراه است، مانند : ۱- مشکل در تمرکز ۲- بیقراری ۳- بی نظمی ۴- تحمل پایین در ناکامیها ۵- نوسانات رفتاری و اخلاقی مکرر ۶- بداخلاقی و افسردگی. ۷- اضطراب شدید. ####علتهای اصلی کم توجهی ریشه در ژن و محیط دارد. اختلالات اصلی کم توجهی عبارتند از : عملکرد ضعیف در یادگیری - تصادفات مکرر - روابط متشنج با دیگران - سلامت ذهنی اندک - برخورد ضعیف و بد با دیگران - نداشتن کارنامه قوی در همه امور.   بخش ۱۰۱ : واقیتهای زندگی (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)...

بیش فعالی : آنهایی که بیش فعال هستند دارای ویژگیهای زیر هستند. ۱- دستها یا پاها را بی جهت تکان میدهند. ۲- در بیرون رفتن عجله دارند. ۳- زیاد حرف میزنند. ۴- در کلاس از جا بلند میشوند و حرکت میکنند. ۵- احساس بیقراری میکنند. ۶- بسیار خطر پذیر هستند. ۷- در جاهایی مانند صف نان و .... نمی ایستند. ۸- مدام حرف دیگران را قطع میکنند. ۹- با هنجار اجتماعی سازگار نیستند. ۱۰- در تمرکز مشکل دارند. ۱۱- با دیگران زود جوش هستند. ۱۲- روابط بی ثبات دارند. ###این نشانه ها هم در بزرگسالان دیده میشود و هم در خردسالان. ولی برخی نشانه ها مختص بزرگسالان است، مانند : مصرف الکل یا مواد مخدر، روابط پر تنش با اطرافیان، رانندگی پر مخاطره، مشکل در محل کار، ضرب و جرح دیگران، مشکل با قوانین و هنجارهای اجتماعی مانند : رانندگی و ...     بخش ۱۰۱ : واقیتهای زندگی (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)...